晚上睡觉出汗可能由生理因素如剧烈运动、女性激素水平变化，环境因素如高温、厚被等多种因素导致，应注意及时就医，明确是否受疾病因素影响导致，进行治疗。
1、生理因素：有些人在睡前进行了剧烈运动，身体的新陈代谢加快，产生的热量增多，即使在睡觉后，身体的机能仍在调整，汗腺会持续分泌汗液来帮助散热。女性在经期或者孕期，身体的激素水平发生变化，也可能导致夜间出汗。
2、环境因素：睡眠环境温度过高是常见原因，如果卧室温度过高，如在炎热的夏夜没有使用空调或风扇，或者睡觉时盖的被子过厚，人体就会通过出汗来散热，以维持正常的体温。
3、精神因素：精神过度紧张、焦虑或者压力过大，会使神经系统处于兴奋状态。这种兴奋会刺激汗腺分泌，即使在睡眠中，大脑的情绪中枢仍然可能影响身体的出汗反应。
4、疾病因素：感染性疾病如结核病，结核分枝杆菌会引起低热和盗汗，盗汗就是指在夜间睡眠时出汗，患者除了出汗，还可能伴有乏力、消瘦等症状。内分泌疾病如甲状腺功能亢进，由于甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，会出现多汗的现象，包括夜间出汗。
若夜间出汗情况频发，应及时就医，就医时如实告知医生日常作息，配合体检、血液检查等项目，助医生精准诊断、妥善治疗。
晚上睡觉出汗的处理方法
睡前舒缓身心：睡前1-2小时避免剧烈运动、刺激影视剧或紧张工作，可泡个温水澡放松肌肉；或是做简单的冥想、深呼吸练习，平躺在床上，专注于呼吸，放空思绪，缓解精神压力，降低神经系统兴奋性，减少夜间出汗几率。调整饮食搭配：晚餐避免辛辣、油腻、高糖食物，它们易造成肠胃负担、引发燥热。多吃蔬菜水果，如西瓜、黄瓜清热解渴，香蕉助眠又平稳代谢；睡前少喝咖啡、浓茶、酒类饮品，以防精神亢奋、血管扩张致出汗，可适量喝杯温牛奶助眠。排查药物影响：自查近期用药，若服用退烧药、降压药、抗精神病药后开始夜间出汗，及时告知医生。医生依情况调整剂量、更换药物，规避药源性出汗不良反应。